Sommeil : atelier auto-massage plantaire à Lamballe

Et si votre sommeil commençait… sous vos pieds ?
Difficultés à vous endormir, réveils nocturnes, sommeil léger, mental qui tourne sans arrêt…
Je vous propose un atelier d’auto-massage plantaire autour du sommeil pour apprendre à relâcher les tensions, apaiser le corps et favoriser un endormissement plus serein.
Lors de cet atelier, vous découvrirez :
– des zones réflexes liées au sommeil et à la détente
– des gestes simples à refaire chez vous
– des techniques d’auto-massage pour calmer le mental et favoriser le lâcher-prise
– un vrai moment pour ralentir et prendre soin de vous
Un atelier doux et accessible à toutes, pour repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien.

Places limitées – réservation en message privé ou par téléphone

Tarifs & Modes de paiement

Entrée : Payant

• Tarif de base : à partir de 35.00€