Couple devant l'abbaye de Bon Repos, Bon-Repos-sur-Blavet

Se jeter à l’eau avec l’ice swimming

Sport d’hiver en breton d’Armor

N’oubliez pas votre maillot de bain lors de votre séjour en Côtes d’Armor… même en hiver ! 

Enfilez votre doudoune mais n’oubliez pas de mettre votre maillot de bain, vous avez rendez-vous pour une séance d’ice swimming, un bain de mer dans une eau à… 8 degrés. Une idée complètement givrée ? Pas du tout.

Avec Marc-Henri et Paul, vos accompagnateurs, tout est sous contrôle pendant l’heure et demie que dure l’expérience. Tisane sur la plage pour faire connaissance, prise de votre tension, réveil musculaire en douceur, exercices de respiration tonique, vous voilà prêt à vous mettre à l’eau pendant 15 minutes.

Les paroles de vos deux coachs seront précieuses pour vous aider à accueillir le froid et accéder à la sensation ultime de bien-être. Votre esprit s’éclaircit, vos défenses immunitaires sont boostées, votre respiration se libère… voici les bienfaits de l’ice swimming, le sport d’hiver version mer !

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