La rando pratique

Avant de partir

• Météo : avant de partir randonner, consultez les bulletins météorologiques pour ne pas vous laisser surprendre et choisir votre équipement en toute sérénité. Prenez le temps d'un coup de fil au 0 892 68 02 22 (prévisions départementales) ou tapez www.meteofrance.com. Rappelez-vous qu'une dépression signifie un temps perturbé et qu'un anticyclone est synonyme en général de ciel dégagé et de temps stable.

• Prévenir des proches, de votre itinéraire, de la date et de l'heure de retour prévus.

• Préparer votre itinéraire : bien randonner, c'est aussi choisir son circuit et partir informé ! Mieux vaut partir sur des itinéraires balisés qui garantissent la sécurité et l'intérêt de la balade. Etudiez-le à l'avance et suivez attentivement les balisages. Ne sortez pas des sentiers.

• Ne visez pas trop haut : pour que la randonnée reste un plaisir, choisissez une rando adaptée à votre niveau et au niveau des personnes qui vous accompagnent. La rando doit être adaptée à la personne la plus faible du groupe.

• Evitez de partir seul ! Si vous êtes seul et que par malheur il vous arrive quelque chose, vous serez bien content d'avoir quelqu'un a vos côtés... Et puis, en groupe, c'est plus sympa, ça évite de parler tout seul !

• Comment vous habiller ? Choisissez une chaussure imperméable, assurant un bon maintien du pied et de la cheville, à la semelle amortissante et crantée pour la randonnée à pied ou un équipement bien adapté aux autres randonnées. Un pantalon est préférable à un short pour éviter les égratignures et les coups de soleil !

• Comment préparer votre sac ? Avant de partir en rando, la préparation du sac à dos est très importante : il y a des choses à ne surtout pas oublier !  En savoir plus

Vous êtes parti !

Respectez la nature

• Sur le littoral, le sentier côtier est réservé aux piétons. Ne marchez pas au bord des falaises et soyez attentif aux horaires des marées.
• Certains milieux très fragiles ne supportent aucun piétinement : les dunes, les tourbières, les zones de nidification de certains oiseaux.
• Respectez le tracé des sentiers pour ne pas détériorer la végétation.
• Ramassez vos déchets pour les apporter à la prochaine poubelle.
• Apprenez à connaître et à respecter la faune et la flore.
• Ne faites jamais de feu dans la nature ! Ne fumez pas !
• Evitez de cueillir les fleurs et les fruits ou de traverser les cultures.
• Tenez votre chien en laisse.
• N’oubliez pas de prendre connaissance des règlements pour l’accès aux réserves naturelles.

Apprenez à connaître les balisages

• Les itinéraires balisés vous garantissent la sécurité et l'intérêt de la balade. En suivant les balisages, vous n'aurez que des bonnes surprises.  En savoir plus sur le balisage

Soyez courtois ?!

La politesse des randonneurs est bien connue : lorsque l’on se croise, on se salue ! Cyclistes et vététistes : cédez le passage aux autres randonneurs.

Restez prudent et raisonnable !

Pour éviter la fringale, pensez à manger et à boire en cours de route. Ne buvez pas l’eau des ruisseaux et des rivières. Cyclistes et vététistes : évitez de rouler en groupe trop important. La rando est un loisir et non une compétition, ou une course. Alors profitez pleinement de votre balade, du paysage et de tout ce que la nature peut vous apporter.